В этой теме 9,571 ответ, 151 участник, последнее обновление 
Елена 1 минут назад.
-
Сообщения
-
Сегодня захожу в бар, сажусь за стойку и передо мной стакан пластиковый с половиной водки, я беру и выпиваю, какая все таки гадость эта водка! Что я наделал? Все, 200 дней коту под хвост …………………
Проснулся, лежу и думаю, как хорошо, что это сон! Днем на работе опять вспомнил про сон и подумал, ведь у меня не 200 дней, а больше. Скоро 2 года будет!
А мне перестало снится. А то целую неделю почти каждый день.
Только что от радости голова болеть начала. Работал работал часа 2 все было супер хорошо все . И бах начала голова болеть . Левый глаз. Давление наверное. И на тренеровке тоже самое недавно было. Может радоваться вредно. А потом усталость сильная резко. Лежу откисаю теперь.
Аелхким , а кем ты работаешь или где?
Майкл, а как можно с тобой электронкой обменяться для личного общения? Здесь не нашел.
Добрый день всем! Вот скажите как поступить в ситуации если очень сильно разозлилась ещё вчера вечером. Проснулась ночью опять полезли мысли всякие. Утром тоже самое. Уже почти обед а я до сих пор злюсь. Это вообще нормально?
Елена , мышечная релаксация помогает. Напряги мышцы шеи. Руки за голову и держишь голову. Руками толкаешь голову в перед. А голову тянешь назад. Потом наоборот.
Я от пола отжимаюсь еще.
А еще нужно осознать что действует СО. Что повод для злости есть . Но он не стоит того что бы злиться 2 дня. Как только осознаешь. Станет легче.
Елена , мышечная релаксация помогает. Напряги мышцы шеи. Руки за голову и держишь голову. Руками толкаешь голову в перед. А голову тянешь назад. Потом наоборот.
Я от пола отжимаюсь еще.
А еще нужно осознать что действует СО. Что повод для злости есть . Но он не стоит того что бы злиться 2 дня. Как только осознаешь. Станет легче.
Вот еще техника прощения:
То есть нужно выбрать самые раздражающие вас объекты или организации и довольно долго говорить про себя: «С любовью и благодарностью я прощаю мой автомобиль и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу прощения у моего автомобиля за мои мысли и поступки по отношению к нему. С любовью и благодарностью мой автомобиль прощает меня».
ИАс , я не очень общительный.
mikle-2020@mail.ru
Майк написал(а):Елена , мышечная релаксация помогает. Напряги мышцы шеи. Руки за голову и держишь голову. Руками толкаешь голову в перед. А голову тянешь назад. Потом наоборот.
Спасибо Майк! Отжиматься не могу потому что на работе. Там же находятся и раздражитель. Вышла в коридор чтобы не взбеситься вообще. Про прощение не знаю что-то состояние у меня не для прощения по моему.
Майк написал(а):ИАс , я не очень общительный.
Не захочешь общаться — просто не ответишь. Через два, три года самому будет интересно как дела у других участников. Большинство пропадает внезапно и навсегда.
Елена, ну тогда может можно поругаться как следует, выпустить пар. Потом успокоится. Я не мастер решения конфликтов.
Максим , поздравляю :))) !!!!!
Вот меня плющит. Вроде как 3 месяца ни грамма. Вчера после обеда отпустило. Сегодня опять. Походу давление. Настроение на нулн. Стресс на работе. как убитый чувствую. Лишь бы не упасть в обморок. Может у меня ченить другое, не СО.
Varior да по моему всех плющит кто хорошо пьянствовал. Такая же история. Если плохо, то и настроение падает. Если нормально то и настроение хорошее. Боли то там то тут
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.