Майк написал(а):Да все там уже написано, дальше можно не читать
Основная мысль — омрачают жизнь не конкретные события, действия и люди, а наши представления о том, какими они должны быть. Прими реальность, решай без надрыва задачи с которыми ежедневно сталкиваешься и не страдай от несоответсвия окружающей действительности твоим идеализированным представлениям (читай — фантазиям).
Майк написал(а):Желательно чтобы этот дневник никто не видел. Потому что писать там надо все очень откровенно,
Мне скрывать и не от кого. Я читаю, конспектирую, сразу же жене рассказываю. Потом, когда мы гуляем, все это совместно обсуждаем, делаем выводы, пытаемся претворять в жизнь. Что-то получается, а что-то не сразу, но прогресс на лицо.
Майк написал(а):А ты как ? Отошел от праздника?
Празднование было во сне, потому отходить нет необходимости. Стараюсь поддерживать положительный настрой внутри себя и позитивную атмосферу в семье.