Общение тех, кто начал вести трезвый образ жизни

[I-A-S Участник Трезв: 819 дн.]

Майк написал(а): Спасибо тем кто заступился, ничего преживем. У нас же не демократия .

Привет! Ну ты моим советом воспользовался или по старой схеме? Мы с тобой уже «баненные» калачи, поэтому я шибко не беспокоился и панику не поднимал ))

[Майк Участник Трезв: 686 дн.]

Спасибо за поздравления с 23 м февраля!!!

Скоро 8е Марта .

Парни! Мужики! Мужчины! Коллеги! Давайте скинимся по 500 $ на цветы , и конфеты. Стриптизера. ( опционально) Переводите деньги мне на кошелек 12345678901789 . Я всем отправлю подарки😉

[I-A-S Участник Трезв: 819 дн.]

Майк написал(а):Иас, поздравляю вас с 22 месяцами) Еще 2

Ну спасибо, три месяца сразу накинул. Всего то 19 полных месяцев. Ну я рад твоему возвращению.

[Майк Участник Трезв: 686 дн.]

ias 76 написал(а):«баненные» калачи,

Слово такое странное , чтото напоминает 😂

 

[Майк Участник Трезв: 686 дн.]

ias 76 написал(а):Ну спасибо, три месяца сразу накинул. Всего то 19 полных месяцев. Ну я рад твоему возвращению.

Че то я считаю плохо. Да кто написал 22 я так и подумал😊

[I-A-S Участник Трезв: 819 дн.]

22 дня — 22 месяца — 22 года — это мы с Ириной мечтали

[Майк Участник Трезв: 686 дн.]

Иас это новый ник

[I-A-S Участник Трезв: 819 дн.]

Майк написал(а):Слово такое странное , чтото напоминает

Вот когда тебя баннят, ощущения как раз такие. Не правда ли? ))

• Ответ изменён 7 мес., 3 нед. назад пользователем  I-A-S.

[Майк Участник Трезв: 686 дн.]

ias 76 написал(а):Вот когда тебя баннят, ощущения как раз такие. Не правда ли? ))

Да, можно и забухать

[Елена Участник Трезв: 386 дн.]

Майк привет! С возвращением тебя! Рада видеть. Это после болезни ты такой синенький ещё? И где счётчик потерял? Стих не мой конечно же, но нравится мне нравится)

[Ирина Участник Трезв: 260 дн.]

Привет , Майк , присоединяйся будет весело :))))

Ура !!! всех с первым днем весны !!!!!

[Майк Участник Трезв: 686 дн.]

Елена написал(а):Майк привет! С возвращением тебя! Рада видеть. Это после болезни ты такой синенький ещё? И где счётчик потерял? Стих не мой конечно же, но нравится мне нравится)

Да , посинел немного😨

[Майк Участник Трезв: 686 дн.]

Привет, Ирина)))) и тебя с первым днем весны😊

[Майк Участник Трезв: 686 дн.]

Aksilia , поздравляю тебя с месяцем)))

С каждым месяцем легче.

Надо заставлять себя делать зарядку, работу, хобби. Чтобы сформировать новые полезные привычки.

Чувство выполненной работы дает удовлетворение и покой, дофамин.

Надо менять мысли . Когда плохо повторять про себя : я самая лучшая, самая красивая, самая сильная, у меня все получиться. Аутотренинг очень сильно помогает.

Распознавать симптомы отвыкания- это вобщем то первым делом.  Ничего не хочу делать, аппатия , дипрессия , раздражение- все это СО. стоит заняться делом как через 15-30 минут.  Все проходит.

Только дела нужно не сильно сложные . А то обратный эффект получиться.

И про перерывы не забывать . Каждый час перерыв на 10-15 минут.

А если пришел главарь СО , то включать любимый фильм и смотреть. Или идти работать. Самую простую работу , что бы 100 процентов получилась.

Это то что мне помогает.

 

 

[Пантера Участник]

Майк написал(а):Привет, Пантера😊 . Классно выглядишь, еще лучше чем раньше😊.

Привет Майкл! Спасибо)) Рада, что выздоровел  и вернулся! Ворвался на форум, как свежий весенний ветерок)) Молодец, так держать. Всех с первым днем Весны и окончанием рабочей недели!

[Автор]

Сообщения