В этой теме 9,570 ответов, 151 участник, последнее обновление 
Майк 2 час., 26 мин. назад.
-
Сообщения
-
Дорогие все !
Я передала Арсению все ваши пожелания по благоустройству нашего замечательного Форума (Возможности вставлять картинки и фотографии в сообщения, цитировать собеседника, еще мне очень хочется счетчик неупотребления алкоголя и сигарет в профилях участников.)
Он пообещал, что мы все это обязательно сделаем в обозримом и недалеком будущем.
Ура )Да,это здорово! Алена спасибо вам! Со счетчиком прикольно,смотришь на профиль,кто тебе аппонирует,или советует,а там 5.300 дней трезвости,осекся,записал,побежал выполнять…)))
Алена, спасибо огромное!
Счетчик трезвости это тоже было бы здорово!Sergio)))))))))))))) ха-ха-ха)))))))))…
По моему замыслу счетчик должен быть виден и под аватаркой тоже, чтобы было необязательно в профиль ходить. Срок устанавливается,как и обнуляется (в случае срыва) по желанию участника. Посмотрим, что именно удастся осуществить технически, но идея пока такова) 😀Да классная идея!Правда…
Я на одном форуме видела такой счётчик -действительно здорово. Но если честно, мне кажется было бы удобнее перенести чат в телеграм например.
Со спортом рано еще думать, так как я курить пока не собираюсь бросать, чтобы не сорваться с алкоголем, а так бросал по пол года не курил хоть и пил почти каждый Божий день, жду лета, хотя пока отжиматься начал, летом можно будет на спортгородок ходить)
Ну,правильно ….плавненько так,как говорит хранитель, отсутствие спорта плохо,а перетрен еще хуже, ибо стрес..почему спросил, просто люди в зависимости которые не бросали спорт,или возобновляли тренировки говорят прям » вытягивает»…согласен на все сто!
Сергей, я например по полчаса в день занимаюсь. Каждый день. Пришла к этому .Сначала лень было и неохота, но пришлось себя подзаставить чуть чуть. Отличное состояние и настроение. Но только каждое новое упражнение я вводила постепенно, потихоньку. ЧТобы не компульсивить прям по часу-два. Ни к чему.
Да, да, я про это и говорю,отличное настроение и состояние, ощущение полного контроля над собой,приятная налитость в руках, самооценка поднимаеться…так,что друзья не халявьте и потихоньку вводите в свою жинь спорт, кто еще не сподобился, чесное слово не пожалеете!!
Да,Сергей, вот именно это красной нитью в доброй половине видео Арсения есть — рекомендации по физическим упражнениям в течении дня. Только из состояния чувства меры и спокойствия.
Всем привет. Рад видеть активность участников.
по поводу правок форума, сделаем в ближайшее время. отправил спецам.сейчас я в миниотпуске. Перезагрузка тоже нужна. да и дела кое-какие накопились.
в разъездах.
не знаю вот, насколько удобен форум. но, думаю, хорошее место, чтобы что-то обсудить, «излить», так сказать, свои мысли в неформальной обстановке.
официальщина иногда, на самом деле, мешает донести суть.прочитал тут некоторые ваши сообщения. В общем, я рад, что вы пишете и вы УЖЕ БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ! Я вас в этом поддерживаю.
да, скажу прямо то, что лично я считаю важным. я думаю, вам нужна правда, а поддержат другие участники форума.
те, кто срывается через 5 дней или там 10 дней — это вы не срываетесь, а ваш цикл зависимости составляет 5-10 дней.
то есть то, что вы не пьете там 5 дней или 14 дней и думаете, Что жили трезво, Это не так. это цикл.1. употребление алкоголя
2. избавление от последствий (чувство вины, психическое восстановление)
3. мы доказываем себе, какие мы молодцы и можем жить без алко.
но потом:
4. навязчивое мышление выпить.
5. потеря контроля.далее
ПУНКТ 2
Те, кто бросил пить, но курит. Это НЕ ТРЕЗВОСТЬ!
Трезвость — это воздержание от употребления любых наркотических веществ, включая алкоголь, никотин, героин, кокаин, а также веществ, изменяющих сознание, снотворных, антидепрессантов и так далее.по спорту — также спорт хорошо, но в меру.
а не так, что «я занимаюсь спортом — значит мне не о чем беспокоится».
спорта не достаточно.далее.
меньше самокопания.
особенно эзотерик там разных, каких-то мистических формул.
алкогольная зависимость — это серьезный механизм нарушения психики, и тут на позитивных аффирмациях далеко не уедешь.последнее.
снимайте проекции с близких.
что-то вроде «мой муж виноват». он меня злит и так далее.
особенно в первые месяцы мы неосознанно проецируем внутреннюю боль, вызванную прошлым употреблением алкоголя на близких. не нужно этого делать.
все мы недолюбленные дети своих родителей, которые пытаются найти любовь и одобрение в глазах других людей.
но полюбить мы должны в начале сами себя. иначе никто нас не полюбит.кстати рекомендую, если будете в книжном магазине найти книгу
Михаил Лабковский «Хочу и буду» очень познавательная (сам сейчас читаю). (в свободном доступе ее нет).всем удачи!
Арсений, большое спасибо, что заглянули к нам на огонек, все ясно, доходчиво и, как всегда, по делу. Супер!
Спасибо Арсений! Вы как всегда разложили все по полочкам!
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.